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Le Qi gong, art énergétique chinois est une Gym douce. Il a des bienfaits dans la vie de tous les jours, il améliore la souplesse, aide à combattre le stress, favorise l'équilibre, aussi bien physique que mental. 

Le Qi Gong permet d'entretenir sa santé, de prévenir les maladies et d'augmenter la longévité. On voit une amélioration de l'état des muscles et du squelette, un effet positif sur les maladies évolutives et les troubles du métabolisme.

Pour les sportifs, le Qi gong peut préparer à l'effort et permettre d'atteindre une meilleure concentration, une meilleure gestion du stress.

Le Qi gong, une cure de Jouvence, un moyen de retrouver de la confiance en soi et de s'acheminer vers une forme d'épanouissement personnel.

Janig Hélaine

Enseignante diplômée de Qi Gong et Méditation

je vous accompagne sur le chemin du mouvement conscient

qui harmonise le corps, mais aussi l’esprit.

Enseignante depuis 20 ans, pédagogue dans l’âme mais aussi chanteuse, danseuse…curieuse, chercheuse…

je suis passionnée par le lien corps-esprit et le potentiel de vie et de créativité de chacun.

J’accompagne chez chacun l'art de la connaissance de soi, l'art de VIVRE sa vie pleinement

 

Enseignante de Qi Gong, Taï chi et Danse libre- Titulaire du CQP Animatrice de loisirs sportifs AG2E (Activités gymniques d’entretien et d’expression)

- Diplômée en Qi Gong et méditation par des Temps du Corps (Paris) et l’Université de Médecine chinoise de Beidaihe (Chine)

- Certifiée Thérapeute par le Mouvement et les Arts expressifs

- Praticienne en Life/Art Process par l’Institut Tamalpa (Californie)

- Enseignante de Qi Gong, Taï chi et Danse libre

 

 

Infos, tarifs et inscriptions :

- Pendant les portes ouvertes le 14/09 de 10H à 12H

- Pendant le cours du 16/09 de 11H à 15H

 LUNDI    

 - 11H00-12H00

 - 12H15-13H15

 - 14H00-15H00

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