Dans les traditions les plus anciennes, le yoga est une discipline de vie essentielle, comportant plusieurs étapes ou chemins ayant pour même but de mener au bien-être physique, émotionnel et mental.

Cette discipline ancestrale héritée de la sagesse orientale procure une sensation de bien-être instantané et à long terme, contribue au développement harmonieux de la personnalité. La recherche d'une harmonie entre le corps, le mental et l'esprit est à la fois apaisante et ressourçante. La pratique régulière du yoga nous apprend à mieux respirer, assouplit le corps en douceur, fortifie le dos et les articulations, mais aussi améliore l’équilibre et permet de tonifier la silhouette… La liste de ses vertus n’est pas exhaustive : véritable découverte ou redécouverte de soi-même ... le yoga bien plus qu'une simple activité physique.

VENDREDI     18H00 - 19H15

MERCREDI     12H30 - 13H30

JEUDI              12H30 - 13H30

Cours intervenants

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